Bujang Dan Rasa Kesepian? Beberapa Perkara Yang Tidak Pernah Anda Lakukan

Lelaki berasa sunyi

petikan im maaf terbaik untuknya

Saya mempunyai tinjauan pendapat yang berterusan di blog ini yang menanyakan apakah keluhan terbesar anda tentang menjadi bujang. Anda boleh memberikan suara anda sendiri dalam tinjauan di bawah ini, tetapi seperti yang anda lihat, keluhan terbesar adalah merasa kesunyian.

[id pungutan suara = ”4 ″]



Adakah membantu mengetahui bahawa lelaki lain merasa sepi seperti anda? Mungkin tidak. Ini dapat membantu anda mengetahui bahawa anda bukan satu-satunya yang lajang dan kesal mengenainya, tetapi kesedaran itu tidak mengurangkan kesepian yang anda rasakan.

Adakah anda benar-benar merasa sunyi? Ikuti kuiz dan cari di sini.

Apabila Anda Merasa Kesepian Elakkan Melakukan Perkara Berikut

Penting untuk diperhatikan bahawa satu sebab kita merasa kesepian ketika kita masih bujang adalah bahawa sesuatu di dalam diri kita memotivasi kita untuk mencari hubungan.

Secara genetik, kita perlu membentuk hubungan untuk terus hidup, kerana kita tidak (atau sekurang-kurangnya tidak) bertahan dengan baik sendiri, dan kita masih merasakan bahawa perlu dimiliki dan mendapat sokongan. Jadi kesepian bukanlah petunjuk bahawa anda seorang yang kalah, itu hanyalah isyarat bahawa anda memerlukan hubungan yang kuat dan sihat dalam hidup anda.

Jangan Kalahkan Diri Anda

Menurut John Cacioppo , pakar sains saraf dan psikologi di University of Chicago, merasa kesunyian boleh menyebabkan anda percaya bahawa kemahiran sosial anda kurang baik. Lebih-lebih lagi, anda boleh mula menjadi cemas dan malu dalam persekitaran sosial. Ringkasnya, sama ada orang benar-benar menolak anda atau tidak, kesunyian anda boleh menyebabkan anda mempercayai mereka.

Dengan kata lain, ia mungkin kepercayaan bahawa anda mempunyai kemahiran sosial yang buruk yang menghalang anda untuk keluar dari sana dengan yakin dan mencari wanita.

Apabila anda tidak mempunyai banyak kepercayaan pada diri sendiri, anda boleh memberi tekanan yang tinggi kepada diri sendiri, dan kemudian mula mengalahkan diri anda sehingga merasa seperti gagal ketika berpacaran, mendapatkan teman wanita, atau apa-apa sahajalah.

Dan, apabila anda merasa seperti kegagalan, anda bertindak seperti kegagalan , dan itu boleh menakutkan atau menjauhkan sebarang hubungan romantis yang berpotensi. Apabila anda menakut-nakutkan atau mendorong wanita, anda mengesahkan bahawa kemahiran sosial anda lemah dan kegelisahan dan rasa malu anda dapat meningkat, menjadikan ini lingkaran kesepian yang tidak pernah berakhir.

Perkara penting yang perlu diingat ialah:

Mempunyai satu orang dalam hidup anda boleh menjadi pengaruh yang kuat dan membantu anda mengisi kekosongan itu, tetapi anda sebenarnya tidak memerlukan sejumlah rakan atau teman wanita untuk mengisi kekosongan itu; sebaliknya, anda hanya memerlukan hubungan yang kuat (ibu, ayah, abang, rakan, dll.) yang membuat anda merasa dihargai. Ini benar-benar mengenai kualiti.

Jadi, hilangkan tekanan untuk mencari teman wanita walau apa pun. Ini tidak semestinya diperlukan untuk kebahagiaan dan hubungan dalam hidup. Ya, pasti menyenangkan, tetapi hidup anda dapat bahagia dan dipenuhi tanpa teman wanita.

Dan berhenti memukul diri anda bahawa anda tidak menemui teman wanita atau perkara yang tidak berjaya dengan wanita. Apabila anda berhenti memukul diri sendiri, sekurang-kurangnya anda boleh mula bercakap dengan diri sendiri dengan cara yang lebih positif dan membina harga diri daripada menjatuhkannya. Apabila itu berlaku, anda akan mempunyai masa yang lebih mudah untuk keluar dan menggunakan kemahiran sosial anda untuk bekerja untuk anda.

Jangan Katakan 'Saya Rasa Kesepian!' Setiap masa

Lebih banyak anda memberitahu diri anda bahawa anda merasa kesunyian, semakin anda akan merasa kesunyian.

Ini berlaku untuk apa sahaja. Lebih banyak anda memberitahu diri anda bahawa anda adalah orang yang kalah, semakin anda akan merasa seperti orang yang kalah. Sebagai alternatif, semakin banyak anda memberitahu diri anda bahawa anda merasa baik-baik saja, anda akan berasa lebih baik. Kenapa? Kerana cara anda bercakap dengan diri sendiri mempengaruhi cara anda berfikir tentang diri anda dan bagaimana anda melihat diri anda.

Saya bercakap kursus yang dipanggil Kelimpahan Tidak terhad sekarang, dan ini adalah mengenai membersihkan kepercayaan dan kisah lama yang anda sampaikan kepada diri sendiri.

Sekiranya anda memberitahu diri anda bahawa anda kesepian dan bahawa anda sendirian kerana anda tidak cukup baik, tidak cukup pintar, atau apa sahaja - maka kisah-kisah yang anda sampaikan kepada diri sendiri dan menjadikan anda berada di tempat kesepian. Mereka menahan anda untuk tidak mengikuti kehidupan yang anda mahukan kerana anda akhirnya merasakan bahawa mereka benar-benar penting. Kisah-kisah yang telah anda beli menghalang anda untuk mendapatkan kehidupan atau wanita yang anda mahukan.

Ingin mula bercakap dengan diri sendiri dengan lebih positif? Lihat artikel ini untuk bergerak ke arah perbincangan diri yang positif.

Jangan Mengasingkan Diri

Apabila anda merasa kesunyian, mudah untuk mengurung diri dari dunia. Anda mungkin mengatakan kepada diri sendiri bahawa anda tidak dapat berteman atau menjumpai seorang wanita jadi 'mengapa bersusah payah' keluar dan berusaha menemui seseorang.

Mengasingkan diri adalah salah satu perkara terburuk yang boleh anda lakukan kerana zon selesa anda boleh menyusut ke rumah atau bilik tidur anda atau di mana sahaja anda melepak, dan bergerak keluar dari zon selesa anda boleh menjadi semakin sukar dengan setiap hari yang berlalu.

Sukar untuk keluar dan bertemu orang. Sebenarnya, keluar berjumpa orang berada di luar zon selesa kebanyakan orang ketika ini, walaupun keperluan untuk berada di sekitar orang lain sangat kuat. Satu-satunya cara untuk melakukannya, adalah melakukannya. Keluarkan kepercayaan bahawa anda tidak cukup baik, tidak cukup disukai, tidak cukup lucu, tidak cukup pintar, atau apa sahaja, dan keluar dan berjumpa dengan orang lain. Sekiranya anda tidak dapat menghilangkan kepercayaan, tolak kepercayaan mereka. Anda berhutang untuk melakukannya.

Pergi ke bengkel, persidangan atau perjumpaan yang menarik minat anda. Letakkan diri anda di luar sana untuk bertemu orang lain. Anda akan kagum dengan apa yang boleh berlaku semasa anda hanya mencuba.

Jangan keluar dengan niat untuk berjumpa dengan wanita. Keluar dengan niat untuk berteman dan menjalin hubungan yang memenuhi keperluan untuk mempunyai hubungan yang kuat yang membuat anda merasa dihargai.

Catatan: Sekiranya anda merasa kesepian dan tertekan, walaupun anda mempunyai hubungan yang kuat, dapatkan bantuan. Ada perkara yang dapat anda lakukan untuk membantu diri anda keluar dari keadaan negatif, sama ada bercakap dengan profesional, mengubah tabiat gaya hidup, atau bahkan mengambil ubat. Kesunyian anda mungkin berkaitan dengan lebih dari sekadar kekurangan kekasih dalam hidup anda, dan anda berhutang pada diri anda untuk melakukan yang terbaik untuk merasa lebih baik.

0saham